با رعایت چند نکته ساده پوستی زیبا و سالم داشته باشیم
به گزارش مجله سرگرمی، وقتی پای مراقبت از پوست و مو به میان می آید همه تصور می نمایند مراقبت از پوست به حرکت های خاصی احتیاج است؛ از لایه برداری پوست با لیزر تا ماساژ ویژه پوست در مراکز درمانی.ولی اینطور نیست کافیست به مواردی که اشاره میشود عمل کنید.
حقایقی پیرامون مراقبت از پوست صورت
هزاران نوع کرم ضدپیری، مرطوب نماینده، لوسیون، سرم، ضدعفونی نماینده و پاک نماینده وجود دارند و شما می توانید صدها دلار بابت برندهای لوکس یا تنها چند دلار در داروخانه برای خرید آنها هزینه کنید. متخصصان پوست معتقدند بسیاری از برندهای مقرون به صرفه قیمت در داروخانه ها همچون مارک های لوکس عمل می نمایند، زیرا بیشتر مواد تشکیل دهنده آنها مشابه هستند.اما چه رازی در این میان وجود دارد؟ راز درخشش پوست خود را با انتخاب محصولاتی مناسب برای نوع پوست خود پیدا کنید.
انتخاب محصولاتی مناسب برای مراقبت از پوست صورت
صابون و پاک نماینده مایع
بیشتر صابون ها برای استفاده در صورت نامناسب هستند زیرا حاوی ترکیباتی اند که ممکن است باعث تحریک و خشک شدن پوست شوند. پاک نماینده مایع صورت و یا محصولات به شکل کف، آسیب کمتری می زنند. بعضی از آنها علاوه بر تمیز کردن، صورت شما را مرطوب نیز می نمایند.امی دریک که متخصص زیبایی پوست است، به خانم ها توصیه می نماید از یک مایع تمیزنماینده صورت حاوی سرامیدها و لیپید ها استفاده نمایند که به پوست یاری می نماید تا رطوبت خود را حفظ کند.
اگر اصرار بر استفاده از صابون دارید، از صابون های حاوی لوریل سولفات سدیم استفاده نکنید زیرا باعث خشکی پوست می گردد. در عوض در پی صابون های مرطوب نماینده با ترکیباتی مانند گلیسیرین و روغن های گیاهی باشید.
اگر پوست چرب یا آکنه دارید، از پاک نماینده حاوی سالیسیلیک اسید بهره ببرید، چراکه سلول های مرده را از روی پوست پاک می نماید، یا بنزوئیل پراکسید، که به باز شدن منافذ پوست یاری می نماید. این امر می تواند مانع از ایجاد آکنه روی پوست بیشتر گردد.
کرم های ضدپیری
چگونه رتینوئیدها و مرطوب نماینده بدون نسخه و سرم های حاوی رتینوئیدها به کاهش علائم پیری پوست یاری می نمایند؟ جفری دوور، متخصص پوست می گوید:آنها گردش خون را افزایش می دهند و می توانند باعث ایجاد کلاژن شوند. ترکیب دیگری به نام (GABA گاما آمینوبوتیریک اسید)، که یک انتقال دهنده عصبی است، به نظر می رسد که در سطح عصب برای کاهش چین و چروک به طور موقت عمل می نماید.
کرم های حاوی رتینیل پروپیونات یا رتینول که به عنوان مشتقات ویتامین A در پوست یافت می گردد را امتحان کنید.اطلاعات روی بسته بندی را مطالعه کنید.
عناصر تشکیل دهنده مانند پپتیدها و سیرتین که نوعی پروتئین هستند، به صاف کردن بافت ناهموار و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست یاری می نمایند.
اصطلاحات PAL KTTS ، پپتیدهای مس و الیگوپپتید پالمیتیل را در فهرست مواد تشکیل دهنده کرم های ضد پیری جستجو کنید.
مرطوب نماینده
پوست صورت شما دائما در معرض هوا و آلاینده هایی است که باعث می گردد پوست رطوبت خود را از دست بدهد. ده ها سال است که ژل هایی با مواد نفتی قدیمی به عنوان مرطوب نماینده مقرون به صرفه قیمت مورد استفاده قرار گرفته اند. عملکرد این مواد به صورت آب رسانی به پوست است، اما اشکال آن این است که چرب و سنگین است.مرطوب نماینده هایی وجود دارند که خاصیت نرم نمایندگی و رطوبت رسانی به پوست را دارند بدون اینکه باعث چرب شدن پوست شوند. مواد مرطوب نماینده به حفظ رطوبت یاری می نمایند و در عین حال باعث نرمی و لطافت پوست نیز می شوند.
به علاوه، آنها می توانند موقتاً خطوط ریز اطراف چشم یا گردن را به حداقل برسانند. دکتر دوریس دی، که متخصص پوست است معتقد است بسیاری از محصولات مراقبت از پوست هر دو مزیت مرطوب نمایندگی و ضد پیری را به همراه دارند.
در پی کرم های حاوی گلیسیرین و اسید هیالورونیک باشید که به طور موقت باعث پف کردن پوست می شوند و ظاهر خطوط و چین و چروک های ظریف را به حداقل می رسانند.
کرم ها و لوسیون های لایه بردار
عناصر تشکیل دهنده در مرطوب نماینده ها و سرم ها باید به وسیله خارجی ترین لایه پوست جذب شوند تا به طور مؤثر عمل نمایند. استفاده از یک لایه بردار دو بار در هفته به از بین بردن سلول های مرده پوست یاری می نماید و باعث می گردد کرم ها به طور مؤثرتری در پوست نفوذ نمایند.بعلاوه یاری می نماید تا پوست صاف تر و بدون لکه به نظر برسد. بعضی از پاک نماینده پوستی که حاوی مواد لایه بردار نیز هستند به مقدار کافی ملایم هستند که بتوان هر روز از آنها استفاده کرد.
برای تهیه یک لایه بردار مؤثر اما ملایم در پی محصولاتی باشید که حاوی اسیدگلیکولیک، اسیدلاکتیک، اسیدسالیسیلیک یا اسیدمالیک هستند.
کرم های روشن نماینده پوست
دکتر آشینوف معتقد است کرم های بدون نسخه حاوی عصاره شیرین بیان یا اسید کوجیک، که یک ماده قارچی محسوب می گردد می توانند لکه های ناشی از بالا رفتن سن که بر روی صورت و گردن ایجاد می شوند را کم رنگ نمایند. اما نمی توان به طور کامل این لکه ها را از بین برد. وی توصیه می نماید خانم هایی که تمایل دارند لکه های پوستی خود را از بین ببرند، در پی کرم حاوی هیدروکینون باشند که در روشنایی پوست مؤثر بوده است.سازمان غذا و دارو موسوم به FDA این اجازه را می دهد تا در محصولات بدون نسخه روشن نماینده پوست حدبیشتر تا 2 درصد هیدروکینون استفاده گردد. در سال 2006، FDA ممنوعیت استفاده از هیدروکینون را پیشنهاد داد، اما این ممنوعیت عملی نشده است.سازمان غذا و دارو(FDA) بعلاوه به مصرف نمایندگان توصیه می نماید از هیچ نوع کرم روشن نماینده پوستی که حاوی جیوه که نوعی فلز سمی است استفاده نگردد.
این محصولات در خارج از کشور ساخته می گردد و به طور غیرقانونی در ایالات متحده به فروش می رسد. در صورتی که مشاهده کردید از موادی مانند کلرید جیوه، کالومل، مرکوریک، مرکوریو یا جیوه در محصولی که خریداری نموده اید استفاده شده است، فوراً مصرف آن را متوقف کنید، دستان خود و هر قسمت دیگری از بدنتان که با آن تماس داشته است را بشویید و برای مشاوره با یک متخصص مراقبت های بهداشتی تماس بگیرید.
محافظت در مقابل آفتاب
حدود 80 درصد از تغییرات قابل مشاهده پوست نسبت به پیری، ناشی از قرار گرفتن در معرض نور ماوراءبنفش است. جلوگیری از آسیب ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب مهم ترین کاری است که می توانید برای پوست صورت خود انجام دهید.بسیاری از کرم های مرطوب نماینده و کرم های مخصوص صورت حاوی مواد ضد آفتاب با طیف گسترده ای هستند که اشعه UVA و UVB را فیلتر می نمایند.
متخصصان توصیه می نمایند روزانه از کرم ضدآفتاب با حداقل SPF 30 استفاده گردد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید به ویژه بین ساعت های 10 صبح تا 2 بعدازظهر باید محدود گردد و پوشیدن لباس محافظ مانند پیراهن آستین بلند، شلوار و کلاهی با لبه پهن نیز می تواند به محافظت از پوست در برابر آفتاب یاری کند.
منبع: سایت راستینه
منبع: راسخونminiman.ir: مرد کوچک | مجله سبک زندگی و کسب و کار
miniset.ir: مینی ست | مجله خانواده و موفقیت